.svg)
.webp){kind=icon}
Vous rêvez de réaliser votre propre Recette Gel douche naturel pour chouchouter votre peau tout en faisant un geste pour la planète ? C'est non seulement possible, mais aussi incroyablement gratifiant et économique. Dans cet article, nous allons voir ensemble comment créer votre gel douche maison avec des ingrédients simples, naturels et adaptés à vos besoins.
Pourquoi fabriquer soi-même son gel douche naturel ?
Fabriquer son propre gel douche présente de nombreux avantages. Tout d'abord, vous maîtrisez entièrement la composition du produit. Les gels douches industriels contiennent souvent des substances chimiques controversées comme les parabènes, les sulfates ou les colorants artificiels. En optant pour une recette maison, vous évitez ces ingrédients potentiellement nocifs pour votre santé.
De plus, c'est une démarche écologique. En France, plus de 550 millions de flacons de gel douche sont vendus chaque année, générant une quantité considérable de déchets plastiques. En fabriquant votre gel douche, vous réduisez votre empreinte écologique en réutilisant vos contenants. Selon une étude, cela peut permettre de diminuer vos déchets plastiques de 5 kg par an.
Enfin, c'est économique. Le coût moyen d'un gel douche bio en magasin est d'environ 8 euros pour 250 ml. En réalisant votre propre gel douche, le prix de revient peut descendre à moins de 2 euros pour la même quantité, soit une économie de plus de 75%.
Les ingrédients indispensables pour un gel douche naturel
Pour confectionner votre gel douche, quelques ingrédients de base sont nécessaires :
Les tensioactifs doux : Ils assurent le pouvoir moussant du gel douche. Optez pour des tensioactifs d'origine végétale comme le Coco Glucoside ou le Decyl Glucoside. Comptez environ 5 euros pour 100 ml.
Les huiles végétales : Elles nourrissent et protègent la peau. L'huile d'amande douce, l'huile de jojoba ou de coco sont particulièrement recommandées. Leur prix varie entre 8 et 15 euros les 100 ml.
Les huiles essentielles : Elles apportent parfum et bienfaits spécifiques (relaxants, tonifiants...). Attention à bien les doser pour éviter les irritations. Une bouteille de 10 ml coûte en moyenne 7 euros.
La glycérine végétale : Agent hydratant par excellence, elle retient l'eau dans les couches supérieures de la peau. Son prix est d'environ 3 euros pour 100 ml.
Le gel d'aloe vera : Connu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes, il est idéal pour les peaux sensibles. Comptez environ 10 euros pour 200 ml.
En investissant environ 50 euros au départ, vous avez suffisamment d'ingrédients pour réaliser plusieurs litres de gel douche, de quoi tenir une année entière pour une famille de quatre personnes.
Recette détaillée : Gel douche hydratant à l'aloe vera
Entrons dans le vif du sujet avec une recette de gel douche naturel hydratant à l'aloe vera :
Ingrédients pour 250 ml :
- 150 ml d'eau distillée
- 50 ml de gel d'aloe vera
- 30 ml de tensioactif Coco Glucoside
- 10 ml d'huile végétale de jojoba
- 5 ml de glycérine végétale
- 20 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 0,6 g (environ 20 gouttes) de conservateur Cosgard (indispensable pour la conservation)
Matériel : Un flacon pompe de 250 ml, un bécher gradué, une cuillère en bois, une balance de précision.
Préparation :
1. Dans le bécher, versez l'eau distillée et ajoutez le gel d'aloe vera. Mélangez doucement.
2. Incorporez la glycérine végétale et l'huile végétale de jojoba. Remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3. Ajoutez le tensioactif Coco Glucoside en mélangeant délicatement pour éviter la formation de bulles.
4. Intégrez l'huile essentielle de lavande vraie goutte à goutte, puis le conservateur Cosgard.
5. Mélangez une dernière fois, puis transférez la préparation dans le flacon à l'aide d'un entonnoir si nécessaire.
Ce gel douche est adapté à tous les types de peau et se conserve environ 3 mois à l'abri de la chaleur et de la lumière directe.
Recette simple : Gel douche au savon de Marseille
Le savon de Marseille est une alternative économique et écologique pour votre gel douche maison :
Ingrédients pour 500 ml :
- 50 g de savon de Marseille râpé (privilégiez le véritable savon, sans additifs)
- 450 ml d'eau filtrée ou distillée
- 15 ml d'huile d'olive bio
- 10 gouttes d'huile essentielle de citron ou de pamplemousse
- 0,6 g de conservateur Cosgard
Préparation :
1. Faites chauffer l'eau dans une casserole jusqu'à frémissement.
2. Ajoutez le savon de Marseille râpé et mélangez jusqu'à dissolution complète.
3. Retirez du feu et laissez refroidir quelques minutes.
4. Incorporez l'huile d'olive en remuant doucement.
5. Ajoutez les huiles essentielles et le conservateur.
6. Une fois le mélange refroidi, transférez-le dans un flacon propre.
Ce gel douche laisse la peau douce et légèrement parfumée. Il convient particulièrement aux peaux normales à sèches.
Recette exotique : Gel douche au lait de coco et vanille
Pour une expérience sensorielle unique, voici une recette gourmande :
Ingrédients pour 250 ml :
- 100 ml de lait de coco bio
- 100 ml de base lavante neutre
- 10 ml d'huile de coco fondue
- 1 gousse de vanille ou 10 gouttes d'absolue de vanille
- 5 ml de glycérine végétale
- 0,6 g de conservateur Cosgard
Préparation :
1. Dans un bol, mélangez le lait de coco avec la base lavante.
2. Ajoutez l'huile de coco fondue et la glycérine végétale. Mélangez bien.
3. Fendez la gousse de vanille, grattez les graines et incorporez-les au mélange (ou ajoutez l'absolue de vanille).
4. Ajoutez le conservateur, puis versez le tout dans un flacon.
Ce gel douche apporte une hydratation intense et laisse sur la peau un parfum subtil et agréable.
Personnaliser votre gel douche maison
L'un des plaisirs de faire son propre gel douche est de le personnaliser à l'infini :
Changer l'odeur : Adaptez les huiles essentielles selon vos préférences :
- Huile essentielle d’orange douce pour une ambiance réconfortante.
- Huile essentielle de menthe poivrée pour un effet rafraîchissant.
- Huile essentielle de ylang-ylang pour une touche exotique.
Ajouter des actifs spécifiques :
- Pour les peaux sèches, intégrez 5 ml d’huile d’avocat ou de beurre de karité fondu.
- Pour les peaux sensibles, ajoutez 5 ml d’extrait de calendula.
- Pour une exfoliation douce, incorporez une cuillère à soupe de poudre d’amande ou de sucre fin.
N'oubliez pas de respecter les dosages recommandés pour garantir la sécurité et l'efficacité de votre produit.
Conservation et stockage de votre gel douche naturel
Les gels douche faits maison, bien que naturels, nécessitent quelques précautions pour une utilisation en toute sécurité :
- Utilisez un conservateur naturel comme le Cosgard ou l'extrait de pépins de pamplemousse pour éviter le développement de bactéries. Leur concentration doit être conforme aux recommandations (généralement 0,6% du poids total).
- Stérilisez votre matériel avant utilisation (flacons, ustensiles) en les passant à l'eau bouillante pendant 10 minutes.
- Étiquetez vos produits en indiquant la date de fabrication et la date limite d'utilisation.
En règle générale, un gel douche maison se conserve entre 3 et 6 mois. Si vous observez un changement d'odeur, de couleur ou de texture, ne l'utilisez plus.
Les avantages économiques du gel douche maison
Outre le plaisir de fabriquer vos propres produits, vous réaliserez des économies substantielles :
- En réalisant vous-même votre gel douche, le coût par litre peut descendre à 4 euros, contre 16 euros en moyenne pour un gel douche bio du commerce.
- Sur une année, pour une famille de quatre personnes consommant un litre par mois, l'économie réalisée peut atteindre plus de 140 euros.
De plus, les ingrédients achetés en vrac ou en grande quantité réduisent encore le coût de revient.
Impact environnemental et éthique
En fabriquant votre gel douche naturel, vous faites un geste pour la planète :
- Réduction des déchets plastiques : En réutilisant vos flacons, vous diminuez la production de déchets. Selon l'ADEME, chaque Français jette en moyenne 30 kg d'emballages plastiques par an.
- Ingrédients biodégradables : Les composants naturels se dégradent plus facilement dans l'environnement, limitant la pollution des eaux.
- Moins de produits chimiques : En évitant les substances synthétiques, vous préservez les écosystèmes aquatiques sensibles aux rejets domestiques.
Quelques conseils pour une expérience réussie
Pour profiter pleinement de votre gel douche maison, voici quelques astuces :
- Choisissez des ingrédients de qualité : Privilégiez les produits bio et issus du commerce équitable.
- Testez le produit : Avant une utilisation régulière, effectuez un test cutané sur une petite zone pour vérifier l'absence de réaction allergique.
- Variez les plaisirs : N'hésitez pas à changer de recette au fil des saisons ou selon vos envies.
Aller plus loin : ateliers et formations
Si l'univers des cosmétiques maison vous passionne, sachez qu'il existe de nombreuses formations et ateliers pour approfondir vos connaissances. Chez Access Cosmétique, nous proposons des accompagnements personnalisés pour vous aider à développer votre propre gamme de produits. Avec plus de 10 ans d'expérience et plus de 500 personnes formées, nous sommes là pour vous guider dans cette aventure passionnante.
Conclusion
Créer votre propre recette de gel douche naturel est une démarche enrichissante à bien des égards. C'est l'occasion de prendre soin de vous, de faire des économies, et de contribuer à la préservation de l'environnement. Alors, pourquoi ne pas essayer dès aujourd'hui et partager vos créations avec vos proches ?
